Mød Dina Bønneland

Parterapeut i Odense på Fyn – med retning, ærlighed og konkrete resultater

Når I lander hos mig, er det fordi noget ikke længere fungerer. I har sagt det samme mange gange.

I har forsøgt selv. Og alligevel står I det samme sted.
Hos mig bliver det ikke bare mere snak. I bliver mødt. Forstået. Og I får en retning.

“Hun forstår os – og hun kan hjælpe os”

Det er det, mine par mærker allerede i første session.
Ikke fordi jeg pakker tingene ind. Men fordi jeg siger det, der er nødvendigt – på en måde I kan tage imod.

Jeg er direkte. Nærværende. Relaterende.
Og jeg skaber en tryghed, hvor I tør være ærlige.
Jeg arbejder kun med et begrænset antal par ad gangen – fordi kvalitet, nærvær og retning betyder noget.

Hvad jeg typisk hjælper par med

Jeg arbejder med par, der oplever:

Kommunikation der går skævt
Konflikter og gentagende mønstre
Følelsen af ikke at blive hørt eller forstået
Manglende nærhed og lyst
Afstand og tvivl om følelserne
Tillidsbrud og utroskab

Ofte kommer I, fordi det føles som sidste chance.
Og fordi I ikke vil miste hinanden.

Hvad sker der helt konkret hos mig?

I får begge taletid.
Jeg lytter, stiller skarpt og sikrer, at I bliver forstået – ikke bare hørt. Jeg skriver det ned. Samler det. Spejler det.

Så vi sammen får et klart billede af:

Hvor I er lige nu
Hvad der er gået skævt
Hvor I gerne vil hen

I får det visuelt – så det giver mening. Allerede i første session får I konkrete redskaber med hjem. Ikke noget I skal vente på. Og jeg lægger en klar retning for jeres proces. Så I ikke går hjem og gentager det samme som før.

Mine sessioner er 90 minutter –
så vi når i dybden og skaber reel forandring.

Kan I mærke, at det her giver mening?

“Det er trygt. Hårdt. Og godt.”

Det er typisk det, mine par siger.
De fleste oplever:

At det føles genkendeligt (de har ikke sagt noget “forkert”)
At der allerede er noget konkret at arbejde med
At spændingen letter
At der er håb igen

Og vigtigst: At der er en, der styrer processen – så det ikke bare bliver som derhjemme.

Erfaring og faglighed

Certificeret Master Parterapeut
Sexolog
FamilieCoach
Mere end 12 års erfaring

Jeg har hjulpet mange par igennem kriser og svære perioder. Det betyder, at jeg hurtigt kan se mønstre, skabe overblik og hjælpe jer med at finde en vej videre.

Min tilgang

Jeg arbejder ikke ud fra én fast metode. Jeg arbejder ud fra jer. Med et stort værktøjsbælte vælger jeg det, der virker – til det par, jeg sidder med. Ofte skaber jeg det, der skal til, direkte i rummet. Jeg mærker, hvad der er brug for. Tjekker det af med jer og vi arbejder videre derfra. Det gør processen effektiv – og målrettet.

Jeg bruger også mig selv

Jeg har været sammen med min mand i over 20 år. Vi har to børn og en hverdag som alle andre. Jeg ved, hvordan det er, når:

Tiden forsvinder
Misforståelserne tager over
Afstanden vokser
Og man glemmer hinanden

Og jeg ved også, hvordan det føles, når det virker. Jeg bruger mine egne erfaringer – ikke for at tale om mig, men for at skabe genkendelse, forståelse og håb hos jer.

Hos mig er der ikke noget hokus pokus. Det er virkeligt. Jordnært. Og brugbart – også på en helt almindelig onsdag.

Min sandhed om parforhold

Man skal ikke være i et parforhold, hvis man vil leve som single.

Et parforhold kræver, at man:

Er villig til at flytte sig
Går på kompromis
Spiller hinanden gode

Det handler ikke om at få ret. For hvad gør du med “sejren”, hvis du står alene tilbage? Lyst, nærvær og kærlighed kommer ikke af sig selv. Det er noget, vi skaber.

Du skal vælge mig, hvis…

I vil have ærlige svar
I er klar til at arbejde med jer selv
I ønsker en retning – ikke bare snak
I vil skabe reel forandring

Du skal ikke vælge mig, hvis…

I kun vil have ret
I forventer, at jeg “fikser den anden”
I ikke er klar til at flytte jer
I ønsker en langsom proces uden retning

Hos mig sker der noget.

Klar til at tage det første skridt?
I behøver ikke finde ud af det selv.

Dina er parterapeuten, der får par til at rykke sig hurtigt – med retning, ærlighed og redskaber, de kan bruge resten af livet.

Lad os tage en uforpligtende snak om jeres situation

15 minutter telefonsamtale uden beregning
Har I brug for en afklarende samtale? Ring og få en uforpligtende snak og struktureret samtale, Hvor vi afklarer jeres situation og vurderer, om et samarbejde vil være det rette næste skridt for jer.

Samtalen er relevant for jer, der overvejer et forløb og ønsker en faglig afklaring, før I booker. Kontakt mig for at aftale tidspunkt.